Rapporto esplicativo

Programma nazionale alimentazione e attività fisica 2008 – 2012

L'alimentazione e L'alimentazione non equilibrata e la mancanza di attività fisica sono da

l' attività fisica influenzano annoverare tra le cause principali delle malattie del sistema cardiovascolare, di il carico di morbidità diversi tipi di cancro, delle malattie all'apparato motorio nonché di alcuni tipi di

diabete. Queste cattive abitudini incidono inoltre in misura determinante sul tasso di morbidità (probabilità di insorgenza di una malattia) e mortalità (tasso di

mortalità) come pure sulla perdita di autonomia.

L’attività fisica è fondamentale per mantenere l’equilibrio energetico e un peso corporeo sano. Occupa un posto importante nello sviluppo psicomotorio del bambino. Favorisce una buona stabilità psicofisica per tutta la vita ed ha una

comprovata efficacia contro stress, paure e depressioni. I principali fattori

preventivi delle malattie cardiocircolatorie e di alcune forme tumorali sono il consumo di frutta e verdura, l'assunzione di grassi «buoni» e un moderato

apporto di sale. Un’alimentazione equilibrata, il mantenimento di un peso

corporeo sano e un’attività fisica regolare sono mezzi efficaci per la prevenzione delle principali malattie non trasmissibili.