Erläuternder Bericht

Nationales Programm Ernährung und Bewegung 2008-2012

Ernährung und Bewe- Unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel zählen zu den wichtigsten gung beeinflussen die Ursachen für Herz-Kreislaufkrankheiten, mehrere Krebsarten, Erkrankungen am Krankheitslast Bewegungsapparat sowie für bestimmte Typen von Diabetes. Sie tragen zudem

in erheblichem Mass zur Morbidität (Erkrankungswahrscheinlichkeit) und Mortalität (Sterberate) sowie zum Verlust von Selbständigkeit bei.

Bewegung ist zentral für die Erhaltung des energetischen Gleichgewichts und eines gesunden Körpergewichts. Bei Kindern spielt sie für die psychomotorische Entwicklung eine wichtige Rolle. Körperliche Aktivität ist auch ein bewährtes Mittel gegen Stress, Ängste und Depressionen und unterstützt ein Leben lang die körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Der Verzehr von Früchten und Gemüse, die Qualität der konsumierten Fette sowie eine moderate Salzzufuhr sind die wesentlichen Elemente einer Ernährung, die sowohl auf Herz-Kreislaufkrankheiten wie auch auf gewisse Krebsarten präventiv wirken. Ausgewogene Ernährung, ein gesundes Körpergewichts und regelmässige Bewegung sind wirkungsvolle Mittel zur Prävention vor wichtigsten nicht-übertragbaren Krankheiten.